| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/7 | 一 | 燕麥飯315大卡 |
炸醬肉片 木須花蒲 季節青菜 232大卡 |
--- | 酸辣湯85大卡 |
芋頭米粉湯 183大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 7/8 | 二 | 白米飯315大卡 |
蘿蔔燒肉 白菜滷 季節青菜 279大卡 |
--- | 冬瓜蛤蜊湯40大卡 |
雞蛋饅頭196大卡 薏仁湯 63大卡 |
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| 7/9 | 三 | 白米飯315大卡 |
香酥雞翅 麻婆豆腐 季節青菜 280大卡 |
--- | 黃豆芽味噌湯50大卡 |
肉燥麵157大卡 筍絲大骨湯 35大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 7/10 | 四 | 白米飯315大卡 |
蒜泥白肉+空心菜牛肉 涼拌菜豆 季節青菜 280大卡 |
--- | 翡翠銀魚湯50大卡 |
綠豆綜合圓280大卡 |
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| 7/11 | 五 | 胚芽飯315大卡 |
黑胡椒豬柳 蕃茄炒蛋 季節青菜 282大卡 |
--- | 鮮筍大骨湯50大卡 |
雞絲麵 174大卡 |
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| 7/12 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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