| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 11/16 | 一 | 白米飯300 |
親子丼(雞) 培根高麗菜 油菜 303 |
--- | 冬菜冬粉湯40 |
水餃144+酸辣湯50 |
--- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 11/17 | 二 | 白米飯300 |
彩椒肉片 南瓜滑蛋 四季豆 328 |
--- | 針菇三絲湯40 |
草莓可頌225+麥茶40 |
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| 11/18 | 三 | 白米飯300 |
馬鈴薯燉肉 玉米豆腐 小白菜 315 |
--- | 南瓜羅宋湯50 |
雜糧麵包140+豆漿95 |
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| 11/19 | 四 | 白米飯300 |
洋蔥肉絲 什錦冬粉 青江菜 318 |
--- | 瓢瓜湯40 |
雙色巧克力饅頭222+冬瓜茶50 |
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| 11/20 | 五 | 白米飯300 |
沙茶牛肉 椒鹽豬柳 三杯干片 胡瓜 632 |
--- | 青木瓜雞爪湯40 |
廣東粥195 |
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| 11/21 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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