<上週          2015/3/30~2015/4/4       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
3/30 蕎麥飯315大卡 冬瓜燉肉
油泡炒黃豆芽
季節青菜
250.5大卡
--- 冬菜粉絲湯50大卡 泡菜麵疙瘩湯173大卡

--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/31 白米飯315大卡 咖哩雞
蒸蛋
季節青菜
272大卡
--- 蘿蔔蛤蜊湯45大卡 蔥酥拌麵線172大卡
白菜大骨湯35大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/1 白米飯315 --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
4/2 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
4/3 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
4/4 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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