<上週          2015/12/28~2016/1/2       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
12/28 白米飯300 蜜汁鴨
馬鈴薯玉米
高麗菜
330
--- 鮮蔬蛋花湯50 炒米粉185
大白菜湯40
--- --- --- --- 水果60 ---
12/29 白米飯300 咕咾肉片
醬燒豆腐
油菜
300
--- 當歸湯50 奶酥三明治185
麥茶40
--- --- --- --- 水果60 ---
12/30 白米飯300 萬巒豬腳
蔥花蛋
大白菜
--- 額白菜吻魚湯40 台式鹹粥 --- --- --- --- 水果60 ---
12/31 白米飯300 咖哩牛肉
唐揚炸雞
海帶豆芽
小白菜
--- 味噌湯50 茄汁鮪魚麵 --- --- --- --- 水果60 ---
1/1 白米飯300 --- --- --- --- --- --- --- --- 水果60 ---
1/2 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


 ◎數字代表熱量(卡)            ◎烹調:信助服務有限公司          ◎營養師:信助服務有限公司營養師

Copyright(c) FHBES. Modified by Ray Huang. All Rights Reserved.