<上週          2016/5/16~2016/5/21       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
5/16 白米飯300 豆薯蔭瓜雞
洋蔥黑輪
313
--- 南瓜蔬菜湯40 豬油拌飯
餛飩湯
340
--- --- --- --- 水果60 ---
5/17 白米飯300 馬鈴薯燉肉
蕃茄豆腐
335
--- 黃芽三絲湯30 蔥抓餅+麥茶
225
--- --- --- --- 水果60 ---
5/18 白米飯300 芋頭排骨
什錦冬粉
315
--- 蛤蠣湯40 碗糕+海芽湯
--- --- --- --- 水果60 ---
5/19 白米飯300 彩椒肉片
椒鹽地瓜
283
--- 豆薯西芹湯40 銀絲捲+綠豆湯
--- --- --- --- 水果60 ---
5/20 白米飯300 糖醋豬柳
木耳炒蛋
--- 髮菜大瓜湯 香菇肉羹飯
--- --- --- --- 水果60 ---
5/21 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


 ◎數字代表熱量(卡)            ◎烹調:信助服務有限公司          ◎營養師:信助服務有限公司營養師

Copyright(c) FHBES. Modified by Ray Huang. All Rights Reserved.