| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/4 | 一 | 白米飯300 |
黑胡椒醬燒豬柳 紅燒冬瓜 |
--- | 鮮菇瓢瓜湯 |
蔬菜鹹粥 |
--- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 7/5 | 二 | 白米飯300 |
紅燒沙丁魚 家常豆腐 |
--- | 薑絲海芽湯 | 水餃+蛋花湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 7/6 | 三 | 白米飯300 |
蔥燒肉片 椒鹽地瓜 |
--- | 冬瓜大骨湯 |
鮮奶饅頭+冬瓜茶 |
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| 7/7 | 四 | 白米飯300 |
豉汁排骨 蛋皮洋蔥 |
--- | 鮮蔬冬粉湯 | 番茄烏龍麵 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 7/8 | 五 | 白米飯300 |
梅干扣肉 南瓜炒白菜 |
--- | 針菇三絲湯 | 肉燥飯+蛤蠣湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 7/9 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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