| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/9 | 一 | 白米飯300 |
芝麻烤雞腿 培根高麗菜 |
--- | 冬菜冬粉湯 | 銀絲卷+綠豆湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/10 | 二 | 白米飯300 |
鮮蔬炒牛肉 柳葉魚 茄汁豆腐 |
--- | 金菇肉絲湯 | 烏龍湯麵 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/11 | 三 | 燕麥飯300 |
昆布燒肉 針菇冬瓜 |
--- | 白菜大骨湯 | 蒸餃+青菜蛋花湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/12 | 四 | 白米飯300 |
洋蔥豬柳 滷味拼盤 |
--- | 馬鈴薯濃湯 | 家常炒麵+菜頭湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/13 | 五 | 白米飯300 |
蘿蔔燉排骨 玉米炒蛋 |
--- | 青木瓜湯 | 雞肉絲飯+味噌湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/14 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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