| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/1 | 一 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1/2 | 二 | 白米飯300 |
蘑菇雞柳 白菜滷 |
--- | 冬瓜蛤蠣湯 | 桂冠紅豆包+枸杞紅棗茶 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/3 | 三 | 白米飯300 |
冬瓜滷肉 梅干地瓜條 |
--- | 莧菜吻魚湯 | 豬肉茶泡飯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/4 | 四 | 白米飯300 |
薑汁燒肉片 玉米燴蛋 |
--- | 青菜粉絲湯 | 炒烏龍麵+馬鈴薯湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/5 | 五 | 燕麥飯300 |
五花肉炒脆筍 大瓜滷皮絲 |
--- | 豆薯柴魚湯 | 肉絲南瓜花菜小米粥 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/6 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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