| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/1 | 一 | 白米飯300 |
鮮菇菜豆燴豬柳 花椰菜炒黑輪 |
--- | 薑絲蛤蠣湯 | 桂冠雜糧饅頭+檸檬愛玉 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/2 | 二 | 白米飯300 |
五香炒肉片 白菜滷 |
--- | 蒜香空心菜湯 | 香椿抓餅+仙草蜜 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/3 | 三 | 燕麥飯300 |
南瓜燴雞柳 小黃瓜炒細干絲 |
--- | 瓢瓜湯 | 桂冠紅豆包+麥茶 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/4 | 四 | 白米飯300 |
洋蔥牛柳 炸蛋絞肉 海根豆芽菜 |
--- | 紅棗青木瓜湯 | 青菜豬肉鹹粥 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/5 | 五 | 白米飯300 |
紅燒肉 魚板玉米粒 |
--- | 蔬菜冬粉湯 | 家常麵疙瘩 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/6 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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