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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
1/7 白米飯300 傳統滷豬腳
福菜滷筍干
--- 鮮蜆湯 廣東粥
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1/8 紫米飯300 黑胡椒洋蔥雞柳
白玉燒海結
--- 絲瓜冬粉湯 鐵板麵+肉羹湯
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1/9 白米飯300 豆豉排骨
香酥地瓜條
--- 紫菜蛋花湯 鬆餅+西米露
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1/10 白米飯300 紅燒牛肉+玉米炒蒜苗炒大頭菜
肉絲
--- 白菜柴魚湯 客家鹹湯圓
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1/11 白米飯300 馬鈴薯燉肉
彩椒凍豆腐
--- 蘿蔔黑輪湯 鍋燒冬粉
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1/12 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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