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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
12/31 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
1/1 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
1/2 白米飯300 蔥燒雞
馬鈴薯玉米粒
--- 味噌豆腐湯 羅宋湯麵 --- --- --- --- 水果60 ---
1/3 白米飯300 香菇肉燥蛋
小黃瓜炒甜不辣
--- 鵝白菜吻魚湯 奇美肉包+四神湯
--- --- --- --- 水果60 ---
1/4 蕎麥飯300 親子丼豬肉
南瓜白菜
--- 酸辣湯 香菇雞米粉湯
--- --- --- --- 水果60 ---
1/5 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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