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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
10/7 白米飯300 筍片炒肉絲
紅蘿蔔干片
--- 絲瓜冬粉湯 麵線糊 --- --- --- --- 水果60 ---
10/8 白米飯300 酸菜鴨肉
毛豆炒蛋
--- 白菜柴魚湯 鬆餅+山粉圓 --- --- --- --- 水果60 ---
10/9 地瓜飯300 冰糖豬腳
香菇冬瓜
--- 玉米蛋花湯 味噌烏龍湯麵 --- --- --- --- 水果60 ---
10/10 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
10/11 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
10/12 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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