| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/6 | 一 | 白米飯300 |
紅片玉米蒸絞肉 蘿蔔黑干丁 |
--- | 油菜蛋花湯 | 沙茶白菜肉羹飯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/7 | 二 | 糙米飯300 |
蔥燒雞 小黃瓜素雞片 |
--- | 紅棗青木瓜湯 | 擔仔麵+蘿蔔湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/8 | 三 | 白米飯300 |
烤鹹豬肉 絲瓜麵線 |
--- | 南瓜羅宋湯 | 水煎包+豆漿 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/9 | 四 | 白米飯300 |
黑胡椒牛柳 酥炸水鯊魚 白菜甜條 |
--- | 味噌豆腐湯 | 冬瓜綠豆米苔目西米露 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/10 | 五 | 白米飯300 |
芹菜豆干炒肉絲 魚板蒸蛋 |
--- | 昆布玉米段湯 | 茼蒿肉絲鹹湯圓 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/11 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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