| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/5 | 一 | 白米飯300 |
柳葉魚 海帶絲干片 |
--- | 雙色蘿蔔湯 | 酸辣麵疙瘩 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/6 | 二 | 白米飯300 |
蜜汁翅小腿 小黃瓜炒蛋 |
--- | 紫菜金菇湯 | 桂冠奶黃包+紅棗白木耳茶 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/7 | 三 | 糙米飯300 |
馬鈴薯燉肉 絞肉玉米筍四季豆 |
--- | 蕃茄蛋花湯 | 肉絲蛋炒飯+瓢瓜湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/8 | 四 | 白米飯300 |
彩椒炒肉絲 鮑菇玉米粒 |
--- | 枸杞冬瓜湯 | 綠豆地瓜薏仁甜湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/9 | 五 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 10/10 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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