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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
11/2 白米飯300 藥燉排骨
彩椒木耳百頁
--- 南瓜湯 紫菜蛋花湯餃 --- --- --- --- 水果60 ---
11/3 白米飯300 三杯雞
菜豆炒蛋
--- 酸菜筍片湯 炸銀絲捲+冬瓜茶 --- --- --- --- 水果60 ---
11/4 糙米飯300 蘑菇豬柳
洋蔥毛豆鮮菇
--- 蕃茄玉米粒湯 紅豆芋頭豆花 --- --- --- --- 水果60 ---
11/5 白米飯300 薑汁燒肉片
紅蘿蔔小黃瓜豆包
--- 金菇蛋花湯 麻油米血凍豆腐鍋 --- --- --- --- 水果60 ---
11/6 白米飯300 芋頭鴨肉
秀珍菇冬瓜
--- 味噌豆腐湯 廣東粥 --- --- --- --- 水果60 ---
11/7 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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