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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
3/9 白米飯300 番薯燒肉
菜豆鮑菇玉米粒
--- 豆薯肉絲湯 油蔥米苔目鹹湯 --- --- --- --- 水果60 ---
3/10 白米飯300 豆乳雞
吻魚玉米筍胡瓜
--- 紫菜金菇湯 水餃+蔬菜蛋花湯 --- --- --- --- 水果60 ---
3/11 紫米飯300 醬燒帶骨豬排
海帶絲炒豆干
--- 枸杞冬瓜湯 鍋燒意麵 --- --- --- --- 水果60 ---
3/12 白米飯300 木耳炒肉絲
南瓜甜不辣
--- 酸辣湯 培根炒飯+白菜湯 --- --- --- --- 水果60 ---
3/13 白米飯300 紅棗藥膳鴨肉
豆皮結頭菜
--- 昆布蘿蔔湯 關東煮 --- --- --- --- 水果60 ---
3/14 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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