<上週          2020/9/14~2020/9/19       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
9/14 白米飯300 蕃茄炒肉絲
馬鈴薯洋蔥火腿
--- 昆布排骨湯 香菇雞米血麵線 --- --- --- --- 水果60 ---
9/15 白米飯300 豆乳雞
蘿蔔絲蛋皮
--- 紅棗青木瓜湯 皮蛋瘦肉粥 --- --- --- --- 水果60 ---
9/16 紫米飯300 干片回鍋肉
南瓜柴魚白菜
--- 絲瓜蛋花湯 炸雲吞+刺瓜魚丸湯 --- --- --- --- 水果60 ---
9/17 鐵板麵 香煎豬排
菜豆丸片玉米粒
--- 清香菜頭湯 地瓜芋圓仙草蜜 --- --- --- --- 水果60 ---
9/18 白米飯300 芋頭燉肉
秀珍菇冬瓜
--- 味噌豆腐湯 鬆餅+黑糖山粉圓 --- --- --- --- 水果60 ---
9/19 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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