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| 日 期 | 星期 | 主 食 | 菜 色 | 湯 | 水 果 | 點心 |
| 7/20 | 一 | --- | --- | --- | --- | --- |
| 7/21 | 二 | --- | --- | --- | --- | --- |
| 7/22 | 三 | --- | --- | --- | --- | --- |
| 7/23 | 四 | --- | --- | --- | --- | --- |
| 7/24 | 五 | --- | --- | --- | --- | --- |
| 7/25 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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