| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/10 | 一 | 白米飯300 |
蒙古炒肉片 小黃瓜素雞 |
--- | 番茄玉米粒湯 | 烏龍湯麵 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/11 | 二 | 白米飯300 |
筍干炒肉絲 白菜油腐 |
--- | 紫菜蛋花湯 | 抓餅+豆漿 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/12 | 三 | 白米飯300 |
鳳梨木耳牛肉 咖哩豬肉 冬瓜麵筋 |
--- | 金針肉絲湯 | 肉絲蛋炒飯+蘿蔔湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/13 | 四 | 白米飯300 |
薑母鴨 四季豆甜不辣 |
--- | 味噌豆腐湯 | 油蔥粄條鹹湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/14 | 五 | 燕麥飯300 |
黑胡椒豬柳 洋蔥干片 |
--- | 胡瓜排骨湯 | 桂冠奶黃包+紅棗茶 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/15 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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