| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/3 | 一 | 白米飯300 |
柳葉魚 麻油高麗菜凍豆腐 |
--- | 南瓜雞湯 | 玉米濃湯湯餃 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/4 | 二 | 白米飯300 |
番茄雞柳 海帶絲肉絲 |
--- | 豆薯排骨湯 | 桂冠肉包+冬瓜茶 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/5 | 三 | 胚芽飯300 |
洋蔥排骨 小黃瓜炒蛋 |
--- | 榨菜肉絲湯 | 滷味拼盤+高麗菜湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/6 | 四 | 白米飯300 |
清燉牛腱 蒜泥白肉 蘿蔔麵輪 |
--- | 枸杞大瓜湯 | 皮蛋瘦肉粥 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/7 | 五 | 白米飯300 |
香菇油腐肉燥蛋 番茄高麗菜 |
--- | 山藥大骨湯 | 綠豆地瓜西米露 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/8 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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