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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
12/5 白米飯300 筍干燉肉
大瓜拌蛋
--- 馬鈴薯雞湯 鍋燒意麵 --- --- --- --- 水果60 ---
12/6 糙米飯300 三杯雞
海根干片
--- 番茄高麗菜湯 桂冠肉包+麥茶 --- --- --- --- 水果60 ---
12/7 白米飯300 黑胡椒豬柳
大白菜黑輪
--- 冬瓜薑絲湯 炸雲吞+白玉油腐湯 --- --- --- --- 水果60 ---
12/8 白米飯300 豆薯燉牛腱
玉米蒸肉
蘿蔔麵輪
--- 紫菜蛋花湯 南瓜香菇絞肉粥 --- --- --- --- 水果60 ---
12/9 白米飯300 水鯊魚排
番茄金菇豆腐
--- 桂竹筍排骨湯 米苔目珍珠芋圓 --- --- --- --- 水果60 ---
12/10 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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