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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
4/4 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
4/5 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---
4/6 白米飯300 鱈魚排
番茄玉米油腐
--- 酸辣湯 麻油雞湯麵 --- --- --- --- 水果60 ---
4/7 白米飯300 彩椒洋蔥雞柳
白菜甜條
--- 紫菜金菇湯 蘿蔔糕+柴魚豆腐湯 --- --- --- --- 水果60 ---
4/8 糙米飯300 豉汁排骨
大瓜蛋皮
--- 羅宋湯 綠豆地瓜園 --- --- --- --- 水果60 ---
4/9 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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