| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/9 | 一 | 白米飯300 |
梅干排骨 白菜油腐 |
--- | 胡瓜雞湯 | 香菇雞米血麵線 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/10 | 二 | 白米飯300 |
毛豆南瓜雞柳 豆芽菜黑輪 |
--- | 馬鈴薯大骨湯 | 奇美黑糖捲+紅棗茶 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/11 | 三 | 白米飯300 |
豆薯燉肉 黃瓜玉米粒 |
--- | 酸菜白菜粉絲湯 | 拌乾麵+冬瓜湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/12 | 四 | 白米飯300 |
蜜汁豬柳 大頭菜魚丸 |
--- | 紫菜金菇湯 | 薑汁綠豆地瓜湯 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/13 | 五 | 白米飯300 |
蒜泥白肉片 四季豆素雞 |
--- | 玉米蛋花湯 | 家常麵疙瘩 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/14 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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