| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/2 | 一 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1/3 | 二 | 白米飯300 |
柳葉魚 洋蔥干片 |
--- | 菜頭米血湯 | 番茄高麗菜湯餃 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/4 | 三 | 白米飯300 |
筍干燒肉 絲瓜豆腐 |
--- | 青豆仁雞蛋湯 | 鬆餅+龍眼茶 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/5 | 四 | 白米飯300 |
清燉牛腱 蔥燒雞 金菇海根 |
--- | 筍片排骨湯 | 皮蛋瘦肉粥 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/6 | 五 | 糙米飯300 |
麻油鮑菇肉絲 番茄炒蛋 |
--- | 枸杞青木瓜湯 | 柴魚關東煮 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 1/7 | 六 | 白米飯300 |
薑母高麗菜鴨肉 椒鹽地瓜 |
--- | 味噌豆腐湯 | 紅豆珍珠小湯圓 | --- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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