<上週          2026/5/11~2026/5/16       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
5/11 白米飯 黑胡椒炒雞柳 塔香鮑菇炒豆包 吻魚莧菜湯 雞蛋小饅頭+豆漿 5.6 2.6 1.7 2.5 1 765
5/12 白米飯 清爽柑橘台灣鯛 滑嫩蒸蛋 豆腐蔬菜湯 蔥抓餅+丸片湯 5.7 2.7 1.6 2.7 1 773
5/13 肉醬麵 家常嫩雞排 蟹味滷白菜 紫菜蛋花湯 香酥薯餅+玉米濃湯 5.7 2.7 1.7 2.8 1 779
5/14 白米飯 咖哩燉牛腱
金針炒雞丁
櫛瓜炒玉筍 薑絲冬瓜湯 香菇肉羹飯 5.8 2.9 1.8 2.7 1 784
5/15 燕麥飯 泰式風味雞柳 打拋四季豆 冬陰功湯 黑糖珍珠豆花 5.7 2.8 1.7 2.6 1 775
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